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Elegir una actividad para entrenar la mente

Elegir una actividad para entrenar la mente

¿Cómo elegir una actividad para entrar la mente?

El entrenamiento de las funciones cognitivas implica realizar actividades con la persona de manera sistemática para que conozca e identifique las funciones cognitivas relacionadas con la capacidad de recibir, almacenar y procesar la información recibida del entorno y a su vez, dar una respuesta coherente y funcional que nos permita interaccionar y desarrollarnos en el medio externo de manera eficaz.

La aplicación de los ejercicios de estimulación cognitiva o actividades para entrenar la mente y las funciones cognitivas es eficaz y positiva para todos los seres humanos, haya patologías previas o la persona se encuentre en un buen estado de salud.

Juegos de madera para entrenar la mente.
Juegos de madera para entrenar la mente. Foto de Jonathan Kemper en Unsplash.

Para elegir una actividad para entrenar la mente de manera eficaz y óptima es importante tener en cuenta los siguientes puntos:

  1. Elegir un nivel de dificultad de la actividad ajustado a la capacidad cognitiva de la persona. Eso se traduce en proponer actividades con un nivel de dificultad suficiente para que sea estimulante y motivador resolver la tarea por parte de la persona y a la vez que estas puedan ser resueltas. De esta manera vamos a evitar el desinterés por la actividad o la frustración entre otros factores.
  2. Crear un ambiente cómodo para realizar los ejercicios. El lugar ha de ser confortable y libre de distractores. Es importante que la persona se sienta cómoda y relajada.
  3. Es necesario asegurar la participación voluntaria y motivada del individuo que realiza los ejercicios.
  4. El acompañamiento a la persona durante la realización de las actividades es un elemento clave. No se trata de dar las tareas a realizar y desentenderse del proceso, sino que es importante estar presente para resolver dudas o preguntas que puedan surgir.
Juego de madera para entrenar la mente.
Juego de madera para entrenar la mente. Foto de Tara Winstead en Pexels.

Aquí tienes algunos enlaces a ejemplos prácticos de ejercicios para poder crear actividades que estimulen la mente de manera eficaz.

Puede ser complementario para ti acceder a juegos para entrenar la mente: Juegos para entrenar la mente. 
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