Ejercicios para entrenar la mente.

El entrenamiento de las funciones cognitivas implica realizar actividades con la persona de manera sistemática para que conozca e identifique las funciones cognitivas relacionadas con la capacidad de recibir, almacenar y procesar la información recibida del entorno y a su vez, dar una respuesta coherente y funcional que nos permita interaccionar y desarrollarnos en el medio externo de manera eficaz.

La aplicación de los ejercicios de estimulación cognitiva o actividades para entrenar la mente y las funciones cognitivas es eficaz y positiva para todos los seres humanos, haya patologías previas o la persona se encuentre en un buen estado de salud.

A continuación, tienes tres maneras diferentes de acceder a actividades para estimular las funciones cognitivas de las personas que tienen interés en mantener activa su mente en su día a día.

1. Crear los ejercicios para entrenar la mente.

Una manera sencilla y económica de realizar ejercicios para entrenar las funciones cognitivas es crearlos tú mismo/a.

Ventajas: Económico. El coste de crear tú mismo/a ejercicios para entrenar el razonamiento es de 0 euros o muy bajo, en el caso que necesites la compra de material para realizar esta actividad.

Nivel de dificultad: Medio/alto. Vas a necesitar invertir una parte de tu tiempo en conocer qué son las funciones cognitivas y de qué manera se pueden entrenar estas funciones. Después tendrás que dedicarte a crear las actividades tú mismo/a.

2. Utilizar cuadernos o recursos ya creados con este fin.

Ventajas: No es necesaria ninguna inversión de tiempo para crear las actividades ni ningún conocimiento específico previo, por lo tanto, no vas a tener que pasar un tiempo de tu día a día pensando y redactando actividades concretas.

Nivel de dificultad: Bajo/medio. Lo qué has de tener en cuenta a la hora de escoger la actividad es que esta esté adaptada a la capacidad de la persona a la que va dirigida. Tiene un coste económico que varia dependiendo del recurso elegido.

3. Utilizar ejemplos de actividades que tienes en algunas plataformas de manera gratuita.

Ventajas: No es necesaria ninguna inversión de tiempo para crear las actividades ni ningún conocimiento específico previo. Esta opción es económica, el coste de la actividad es de 0 euros.

Nivel de dificultad: Medio. La persona ha de conocer el uso de las nuevas tecnologías, es decir, saber utilizar el ordenador, la tableta, el móvil, etc. Imprescindible tener un dispositivo electrónico con conexión a internet.